Năm 2007 trôi qua ở đất nước "ngôi sao đang lên" quả là một năm đầy bận rộn của các marketer. Cơ hội và thách thức trong công việc ùn ùn kéo tới làm bạn có thể quên một số những thói quen tốt hàng ngày. Trong những ngày nghỉ cuối năm, hãy thuộc 6 "thói quen" cần cho bạn và thử thực hành nó. Trong thời gian sắp tới có thể bạn sẽ thấy tầm quan trọng của những thói quen tốt đó.

Cơ thể

NẾU ĐÃ THỰC SỰ trải nghiệm với thế giới kinh doanh, với những khắc nghiệt toan tính ở thương trường, thì sau tất cả những thành công đạt được, marketer thường ngẫm ra một điều đáng quý nhất là sức khỏe. Sức khỏe dẻo dai sẽ là nền tảng cho mọi thành công. Vì vậy, nhân những ngày nghỉ lễ đầu năm, bạn hãy áp dụng một vài biện pháp để vận động và tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Học khiêu vũ: Khiêu vũ không chỉ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon thả mà còn giúp bạn chữa và phòng chống nhiều bệnh. Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, bạn hòa mình theo những bản nhạc du dương của điệu waltz, tango hay những vũ điệu sôi động hơn cả chachacha, samba, twist, mọi căng thẳng sẽ được xua tan một cách nhanh chóng. Một số địa chỉ các Marketer TP.HCM thường đến để thư giãn bằng những điệu nhạc là: Cafeteria - Bar Corner 45 Lê Thánh Tôn, Q.1; Bar Sheraton. Nếu bạn muốn thử sức trong những điệu nhảy trẻ trung hơn thì Bar Lush số 3 Tôn Đức Thắng là địa chỉ bạn có thể quan tâm.

Ở thời đại công nghệ như hiện nay, bạn có thể học khiêu vũ ngay tại nhà qua các trang web dạy khiêu vũ khá bài bản. Nếu bạn chưa biết khiêu vũ, trang web dancetv.com là địa chỉ bạn có thể ghé thăm hàng ngày. Tại đây có những đoạn phim hướng dẫn từng bước chân cơ bản. Bạn cũng có thể chọn mục Dance Tips để tìm hiểu về những thủ thuật trong bước nhảy; còn nếu muốn học trực tuyến, bạn hãy chọn mục Learn Online. Hay bạn cũng có thể vào trang vietnamdanceport.net để tìm hiểu thêm về kỹ thuật khiêu vũ. Đặc biệt, đây là trang dạy vũ điệu duy nhất bằng tiếng Việt. Trong trường hợp bạn không muốn đến lớp học thì một chiếc DVD Dance Player cũng có thể giúp bạn học những bước nhảy cơ bản nhất.

Tập Yoga: Những năm gần đây, môn Yoga không còn xa lạ với mọi người. Đây sẽ là một môn hữu ích giúp bạn giữ gìn vóc dáng, nhan sắc và đặc biệt giúp bạn cải thiện sức khỏe, tinh thần để chuẩn bị cho một quãng đường trong năm 2008. Chị Trương Ngọc Ánh - Giám đốc Công ty Ánh Việt cho biết: "Yoga giúp người tập tự tin hơn. Ngoài ra, Yoga còn giúp da dẻ mịn màng, hồng hào do mình "ăn no, ngủ kỹ" sau một ngày căng thẳng với bộn bề công việc".

Các môn thể dục khác bạn có thể tự tập luyện tại nhà nhưng với Yoga, bạn không nên làm điều này. Các động tác co duỗi trong Yoga không đơn giản, cộng với cách thở sao cho đúng để phát huy tác dụng là điều bạn cần chú ý. Những địa chỉ tập Yoga đáng tin cậy: Hà Nội: Trung Tân Unesco, Tầng 3, 157 đường Giải Phóng;TP.HCM: L'aporthiquaire 64A Trương Định,Q.3; California Wow Experience: lầu 5, Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương, Q.5.

Nếm thử sôcôla đen: sôcôla đen rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chúng chứa polyphenols và flavanol, có công dụng cải thiện nồng độ seratonin trong não và giúp chống lại mệt mỏi mãn tính. Ngoài ra, một thanh sôcôla khoảng 45gr cho mỗi ngày còn giúp bạn loại bỏ tình trạng nhức cơ bắp sau mỗi lần vận động mạnh. Do đó, sau khi bơi lội hay chơi thể thao, bạn có thể thưởng thức một thanh sôcôla đen để khôi phục lại sức khỏe của mình nhanh chóng. Bạn có thể mua tại địa chỉ; 202A Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội hay số 15 đường 16, Q.4, TP.HCM. Đây là những địa chỉ bán sôcôla đen có tiếng từ trước đến nay.

Tinh thần

Một cơ thể khỏe mạnh cùng với tinh thần sảng khoái sẽ giúp các marketer sẳn sàng cho một năm mới.

Tham gia lớp học ngoại khóa: Sau một năm làm việc cật lực, bạn có thể bớt thời gian để tham gia lớp học ngoại khóa liên quan đến ngành nghề của mình. Khóa học này không cung cấp những kiến thức học thuật mà nó giúp bạn cập nhật thông tin về ngành nghề và có thời gian để giao lưu, học hỏi các đồng nghiệp khác cùng lĩnh vực. Bạn có thể tham gia những buổi thảo luận, nói chuyện và bàn về vấn đề bạn đang quan tâm tại CLB Doanh Nhân Sài Gòn, Trung tâm Thành công và Hạnh phúc (TP.HCM), Tâm Việt Group (Hà Nội). Nếu bạn có thời gian và muốn mở rộng tầm mắt ra các nước trong khu vực thì Singapore là một trong những nước có nhiều khóa học ngắn hạn dạng này. Qua những buổi học, bạn sẽ rút ra những kiến thức cho công việc đồng thời nâng cao vốn sống mà tinh thần vẫn sảng khoái. Bạn có thể truy cập trang web studylink.com hay tư vấn trực tiếp tại Trung tâm Study Link International 219bis Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1,TP.HCM.

Đọc sách: Đọc và suy ngẫm là thú vui, là sở thích của những người thông thái. Dù có bận thế nào, bạn cũng nên dành chút thời gian để giở những trang sách, trau dồi thêm kiến thức cho bản thân ngay từ những ngày đầu năm mới để tạo thói quen. Tuy nhiên, nên để tinh thần thoải mái và thư giãn bằng cách đọc những loại sách thuần giải trí để tìm lại chính mình. Ngoài thư viện với nhiều loại sách, bạn có thể tìm đến những quán cà phê sách tại TP.HCM như: Cà phê Ciao, 10 Ngô Đức Kế, Cà phê sách PNC Trần Hưng Đạo, hay Phú Mỹ Hưng của công ty sách Phương Nam để có thể vừa thưởng thức tách trà, ly cà phê nóng vừa tìm đọc những quyển sách hay.

Thâm nhập thế giới Blog: Blog là thế giới ảo nhưng đó cũng là một thiên đường kiến thức. Bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin cũng như củng cố và tạo dựng nhiều mối quan hệ trên thế giới blog. Ngoài ra, khi bạn tụ thiết kế blog của mình cũng là khoảng thời gian giúp bạn thư giản tinh thần và thấy hứng thú với sản phẩm của chính mình.

Bên cạnh đó, những dòng "feeds" trên blog còn giúp bạn cập nhật thông tin về lĩnh vực của mình một cách nhanh nhất. Những blog được nhiều marketer ghé thăm như: Tom Café blog, MaC-ftu blog...

eBrandium.com - Nguồn tin: Liva.Com